आध्यत्मिक जीवन के योग

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( आध्यत्मिक जीवन के योग ) योग शब्द का अर्थ है कौशल –

अपने जीवन को जीने के लिए कौशल, अपने मन को प्रबंधित करने, अपनी भावनाओं से निपटने, लोगों के साथ रहने, प्यार में रहने और उस प्यार को घृणा में बदलने न दें।”

योग एक धर्म नहीं है, इस प्राचीन प्रथा का आध्यात्मिक दृष्टि से किसी व्यक्ति पर प्रभाव पड़ सकता है क्योंकि योग के सात आध्यात्मिक नियमों का पालन करना सिखाया जाता है। ( आध्यत्मिक जीवन के योग )

ये कानून लोगों को अपने और दूसरों के लिए प्यार और करुणा के माध्यम से आंतरिक शांति का रास्ता खोजने में मदद करने के लिए मार्गदर्शक के रूप में कार्य करते हैं।( आध्यत्मिक जीवन के योग )

उदाहरण के लिए, कानूनों में से एक कर्म के बारे में है। यह इस विचार को संदर्भित करता है कि जिस तरह से हम अन्य जानवरों और मनुष्यों के साथ व्यवहार करते हैं वह हमारे पास वापस आता है।

इसलिए दूसरे शब्दों में, यदि हम दया के साथ काम करते हैं, तो हमें बदले में दया मिलेगी।
अधिकांश लोग केवल योग के शारीरिक पहलू को समझते हैं, जो शरीर को ऊपर उठाने और मुद्रा में सुधार करने के लिए खिंचाव और रुख को बढ़ाता है। ( आध्यत्मिक जीवन के योग )

लेकिन वहां उसकी अपेक्षा इससे अधिक है। किसी व्यक्ति के जीवन पर भी इसका गहरा प्रभाव पड़ता है क्योंकि यह तीन विशिष्ट तरीकों से मन को बदलता है।( आध्यत्मिक जीवन के योग )

मेरे लिए, आध्यात्मिकता सभी के लिए एक खुशहाल जीवन जीने के बारे में है ‘पल में’, प्रतिक्रिया करने के बजाय स्थितियों का जवाब, डी-प्रोग्रामिंग और अपने स्वयं के साथ जुड़ने के साथ स्थितियों के बारे में एक नई प्रतिक्रिया के साथ आने के लिए। ( आध्यत्मिक जीवन के योग )

योग और ध्यान मुझे बस इतना ही देता है! ”बैंगलोर, भारत के एक आईटी पेशेवर सिलाजा कन्नन साझा करते हैं।
योग और ध्यान का अभ्यास एक शक्तिशाली संयोजन साबित होता है और कई उत्साही लोग ध्यान के साथ अपनी योग दिनचर्या को पूरा करना पसंद करते हैं।

जब डगमगाने वाला शरीर स्थिर हो जाता है और अशांत मन शांत हो जाता है, तो ध्यान विश्राम की गहरी भावना प्रदान कर सकता है।( आध्यत्मिक जीवन के योग )

आप किसी भी विश्वास के हो सकते हैं या योग का अभ्यास करने के लिए कोई विश्वास नहीं है – योग एक धार्मिक अभ्यास नहीं है, और योग का आध्यात्मिक पक्ष पूजा के किसी भी संगठित रूप से जुड़ा नहीं है।

योग शब्द का अर्थ है कि आपस में जुड़ना या एकजुट होना, और योगी इस एकता को अलग-अलग तरीकों से देखते हैं – शरीर, मन और आत्मा की एकता, स्वयं के सभी पहलुओं को एकजुट करना, या एक उच्च शक्ति या आध्यात्मिक बल के साथ एकजुट होना।( आध्यत्मिक जीवन के योग )

आप एक भगवान या देवताओं में विश्वास कर सकते हैं, या कुछ भी नहीं। कभी-कभी आसन के माध्यम से काम करना प्रार्थना की तरह हो सकता है – चुपचाप, श्रद्धा से, सांस पर ध्यान केंद्रित करते हुए।

लेकिन समान रूप से आपकी प्रार्थना अगले दिन आ सकती है, जब आप मान्यता और पूरा होने का झटका महसूस करते हैं, और वापस ले जाते हैं कि जब आप वास्तव में क्षण में, चटाई पर थे तब आपको कैसा महसूस हुआ था।

शायद योग पूर्णता की खेती का एक तरीका है, पूर्णता को याद करना, और हर जगह इस पूर्णता को पहचानना – कई योगियों के लिए, यह अभ्यास का आध्यात्मिक पक्ष है।

योगा के 7 नियम

शुद्ध क्षमता का नियम:

आपकी आवश्यक प्रकृति शुद्ध चेतना है, भौतिक दुनिया में मौजूद हर चीज का अनंत स्रोत। चूँकि आप चेतना के क्षेत्र का एक अटूट हिस्सा हैं, इसलिए आप असीम रूप से रचनात्मक, निर्विवाद और शाश्वत हैं।

देने और प्राप्त करने का नियम:

ब्रह्मांड में ऊर्जा के एक ही प्रवाह के विभिन्न तरीके देना और प्राप्त करना है। चूंकि ब्रह्मांड निरंतर और गतिशील विनिमय में है, इसलिए आपको बहुतायत, प्रेम और कुछ भी रखने के लिए दोनों को देने और प्राप्त करने की आवश्यकता है, जिसे आप अपने जीवन में प्रसारित करना चाहते हैं।

कर्म का नियम (कारण और प्रभाव):

प्रत्येक क्रिया ऊर्जा का एक बल उत्पन्न करती है जो आपके पास वापस लौटती है। जब आप ऐसे कार्यों को चुनते हैं जो दूसरों के लिए खुशी और सफलता लाते हैं, तो आपके कर्म का फल खुशी और सफलता है।

कम से कम प्रयास का नियम:

आप सबसे आसानी से अपनी इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं जब आपके कार्यों को प्यार से प्रेरित किया जाता है, और जब आप बिना किसी प्रतिरोध की पेशकश के कम से कम प्रयास खर्च करते हैं। इस तरह, आप कम करने और सब कुछ पूरा करने के लिए ब्रह्मांड की अनंत आयोजन शक्ति में टैप करते हैं।

इरादा और इच्छा का कानून:

हर इरादे और इच्छा में निहित इसकी पूर्ति के लिए यांत्रिकी हैं। जब आप शांत हो जाते हैं और अपने इरादों को शुद्ध क्षमता के क्षेत्र में पेश करते हैं, तो आप ब्रह्मांड की अनंत आयोजन शक्ति का उपयोग करते हैं, जो आपकी इच्छाओं को सहजता से प्रकट कर सकता है।

टुकड़ी का कानून:

आत्मा के स्तर पर, सब कुछ हमेशा पूरी तरह से सामने आता है। आपको अपना रास्ता तय करने के लिए परिस्थितियों से जूझना या मजबूर नहीं होना पड़ेगा। इसके बजाय, आप हर चीज के लिए इरादा कर सकते हैं जैसा कि उसे करना चाहिए, कार्रवाई करनी चाहिए, और फिर अवसरों को सहज रूप से उभरने देना चाहिए।

धर्म का नियम:

जीवन में हर किसी का धर्म या उद्देश्य होता है। अपनी अनूठी प्रतिभाओं को व्यक्त करने और दूसरों की सेवा करने के लिए उनका उपयोग करने से, आप अपने जीवन में असीमित प्यार, प्रचुरता और सच्ची तृप्ति का अनुभव करेंगे।

( आध्यत्मिक जीवन के योग )

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